ชิวชิว กะ เรื่องสิวๆ

เฮ้ยยย อายุอานามก็ยี่สิบสองเเล้วน๊า เเต่ก็ยังมีเรื่องเป็นสิวอยู่เลยเนี่ย เมื่อวานไปหาหมอมา หมดตังค์ไปเป็นกอปเป็นกำเลย เเต่ก็ได้คำเเนะนำดีๆมามากมายด้วยเช่นกัน วันนี้เลยอยากเอามาเเบ่งปันกันหน่อย ความจริงเเล้วนะจ๊ะ สิวเป็นการอักเสบของระบบต่อมไขมัน ในรูขุมขน ปกติไขมันที่สร้างจากต่อมไขมันจะออกมาตามเส้นขน หากมีการอุดตันของทางเดินก็จะทำให้เกิดสิว สิวมีหลายชนิดที่พบบ่อยๆได้แก่ สิวธรรมดาหรือที่เรียกว่า สิวหัวดำ สิวที่มีการอักเสบเป็นหนอง ส่วน สาเหตุของสิวเนี่ยอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ อย่างเช่น ฮอร์โมน ร่างกายสร้างฮอร์โมน Androgen ทำให้มีการสร้างไขมันเพิ่ม โดยมากฮอร์โมนจะเริ่มสร้างเมื่ออายุ 11-14 ปีดังนั้นจึงพบสิวมากในวัยนี้และอาจจะอยู่ได้นานหลายปี การผลิตไขมันมากขึ้นและร่วมกับเซลล์ผิวหนัง และเชื้อแบทีเรียทำให้เกิดการอุดตันจนเกิดสิว
เเล้วปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวมากน้อยมีอะไรบ้างล่ะจ๊ะ ก็มีนะ กรรมพันธ์ การทานอาหารที่มัน หรือหวานจะเกิดสิวได้ง่าย อากาศ หรือการใช้เครื่องสำอางค์ก็เป็นปัจจัยที่สำคัญในการเกิดสิว หรือเเม้เเต่ ครีมบำรุงผิวก็ต้องเลือกให้ถูกกับผิวหน้าด้วย ส่วนปุ๊กกี้นะจ๊ะ ฮ่าๆ หมอบอกว่า คุณนอนดึกรึป่าว เพราะความดันมันไม่ค่อยปกตินะจ๊ะ เพราะงั้นการพักผ่อนนอนหลับไม่เพียงพอก็น่าจะเป็นสาเหตุของการเกิดสิวด้วยละจ้า ( ที่จริงอยากจะบอกหมอเเหละจ้า ว่าไม่ได้นอนดึกซะหน่อยเเต่นอนเช้าเลย ก็ช่วงนี้ปิดเทอมนี่เนอะ เลยอยากจะทำอะไรตามใจตัวเองบ้าง อิอิ ดูหนัง ฟังเพลง คุยกะเพื่อนๆ เยอะเเยะ เวลาเเห่งความสุขจริงๆเลยจ้า)

ส่วนการรักษาสิวนะจ๊ะ อันนี้สำคัญมาก คือเเต่ละคนไม่เหมือนกันการรักษาก็จะต่างกันด้วยเนอะก็คืออาจจะ

• งดใช้เครื่องสำอางที่ทำให้เกิดสิว หรือเลือกเครื่องสำอางที่ถูกกับผิวหน้า
• งายาหรือครีมทาก่อนนอน
• ห้ามบีบหรือแกะสิวโดยเด็ดขาด เพราะอาจจะทำให้สิวลุกลาม
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มัน และหวาน
• ห้ามถูหน้าแรงๆในขณะล้างหน้า ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งและใช้ผ้าซับเบาๆ
• คนที่หน้ามันให้ล้างหน้าด้วยสบู่อย่างน้อยวันละ 4 ครั้ง
• การเลือกยาทาสิวขึ้นกับชนิดของสิวซึ่งควรจะปรึกษาแพทย์
• การเลือกรับประทานยาขึ้นกับแพทย์ที่ดูแล

ก็นี่ละจ้า ยังไงอยากหายอ่ะนะ ทำอะไรได้เราก็ควรทำ เเล้ว เราก็ต้องพยายามดูเเลสุขภาพตัวเองเเหละจ้า หวังว่าเราคงจะจากกันด้วยดีนะจ๊ะเจ้าสิววายร้ายยยยย...

ขีดๆเขียนๆ

วันเเรกหลังคริสต์มาส วันนี้ทั้งวันมีเเต่เรื่องปวดหัวละจ้า เเต่ก็ปวดหัวเเบบขำๆอ่ะนะ ฮ่าๆๆ เริ่มตั้งเเต่ตื่นนอนตอนเช้าเลย เนื่องจากว่าเมื่อคืนฝันเห็นคุณมามี้สุดที่รัก ก็เลยเป็นห่วงหน่อย เลยโทรไปหา เเต่กว่าจะได้คุยด้วยนะจ๊ะก็นานนนมากๆเพราะเเม่ไปเข้าปฏิบัติธรรมที่วัดที่หนองคายตั้งหลายวันละ กว่าจะกลับบ้านก็สิ้นเดือนเเน่ะ สงสารพ่อจัง อิอิ อยู่บ้านคงเดียว กะน้องเบนซ์เเอนด์น้องบีเอ็ม พอได้คุยกะเเม่ทุกอย่างก็โอเคละ มาต่อที่เราละกัน วันนี้ชงกาเเฟไม่ค่อยอร่อยเลยจ้า เพราะขาดนมสดไปเเหล่ะ ว้า...เเต่ก็ดีกว่าไม่มีกินเนอะ ที่จริงวันนี้ตื่นเกือบๆสิบโมงเช้าละจ้า เมื่อคืนนอนดึกไปนิด เพราะกว่าจะอ่านนิยายเล่มนั้นจบละก็ปาเข้าไปตีสี่เลยจ้า จากนั้นนะจ๊ะอาบน้ำเเต่งตัวเตรียมไปดูหนัง อิอิ อยากดูมากๆเลยจ้า เรื่องนี่น่ะ ยังไม่ทันจะถึงโรงหนังเลยจ้า พอดีเเวะเข้าร้านเครื่องสำอางค์ เค้ามีโปรโมชั่นสอนเเต่งหน้าเลยไปให้เค้าเเต่งเเต้มสีสันซะหน่อยเลย ค่ะนานเลยทีนี้ เเน่นอนเลยจ้า ไม่ทันหนังรอบบ่ายโมง ก็เลยตั้งรอบ่ายสี่เเนะ ตอนนี้ก็เข้าไปรอที่ร้านเสื้อผ้า ค่ะ ก็ได้ติดไม้ติดมือออกมาตามสไตล์ เอาละจ้าจากนี้จะไปดูหนังละ กะลังรอคิวซื้อตั๋วอยู่ ก็นึกขึ้นมาได้ยังไม่ได้โทรอวยพรวันเกิดเพื่อน ฮ่าๆๆ กลับบ้านเเปปก่อน เเล้วก็รีบเดินสาวเท้าไปโรงหนังให้ทันเวลา รอคิวอีกละ อ๊ะอ๊ะ นึกมาได้อีกเเล้วว่า ลืมเอาบัตรนักเรียนมาด้วย ฮ่าๆๆ กลับบ้านอีกรอบ ดีน๊าเนี่ย ที่บ้านอยู่ไม่ไกลเดินเร็วๆก็ห้านาที อ่ะพอมาถึงกะลังรอคิว อ้าว เด็กน้อยมาเเซงค่ะ ยกมาเป็นโขยงเลย เราก็ทนๆไปละกัน น้องคนนี้นี่ยังไงก็ม่ายรู้ ซนเชียวละจ้า เหยียบเท้าเราอย่างจัง เฮ้อ ปล่อยเค้าเหอะเนอะ เด็กๆก็งี้ละปุ๊กกี้ วันนี้ก็เป็นไรไม่รู้จ้า คนมารอดูหนังซะเยอะเลย รอตั้งนานเเล้ววว ค่ะ กะลังจะได้ซื้อตั๋ว ก็เลยสังเกตุตัวเองว่าเอะ ทำไมตามันมัวๆ อ่านหนังสือไม่ชัดเลย ในที่สุด ว้ายยยยยย กรี๊ดดดดดดดด ลืมเเว่นตา ฮื้อๆๆๆ ทีนี้ละจ้า ความอดทนของคนมันก็มีขีดจำกันจริงๆวันนี้ปุ๊กกี้ก็เลยอดดูหนังค่ะ ว่าจะไปฉลองคริสต์มาสซะหน่อย เอาเป็นว่าวันหลังเเล้วกันจ้า หาไรกินดีกว่า ก็เลยเเวะร้านอาหารซะเลย ร้านนี้อร่อยมากๆ เดี๋ยววันหลังเเนะนำนะจ๊ะ

กลับถึงบ้านค่ำๆหน่อย เเต่ก็เรียกความรู้สึกดีๆกลับมาได้เพราะได้ดูหนังที่เราชอบมากอีกเรื่องหนึ่งเลยจ้า Big Fish เป็นหนังที่น่ารักอีกเรื่องเลยจ้า ดูจากในบล็อกของเราเองนี่ละจ้า ฮ่าๆๆ ก็นกหวีด คนเก่งเอาลงให้ดู เเถมยังช่วยเเต่งบล็อกซะสวยเลยจ้า เยี่ยมยอดจริงๆ ขอบคุณมากๆนะจ๊ะ เเถมยังมานั่งดูหนังเป็นเพื่อนอีกต่างหาก ฮ่าๆๆๆ ไม่งั้นเราก็คงจะหลับไปซะก่อนเเล้วละจ้า วันนี้ถึงจะพลาดหนังในโรง เเต่ก็ได้ดูหนังจากจอคอม.ได้รสชาดไปอีกเเบบละจ้า..ขอบคุณมากๆเด้อจ้า..อิอิ

Big Fish

คะเเนน....

เริ่มสอบมาหลายตัวเเล้ว จะว่าครึ่งทางก็ว่าได้ ก่อนสอบก็กังวลกลัวอ่านหนังสือเตรียมตัวไม่ดีพอ ตอนสอบก็ตื่นเต้นกลัวทำไม่ได้ พอหลังสอบยังจะต้องมาเป็นกังวลใจกะคะเเนนอีก เฮ้อ เป็นนักเรียนนี่ยากจังเนอะ ที่จริงเเค่นักเรียนเฉยๆก็ไม่เท่าไหร่หรอกจ้า ไอ้ที่สำคัญนะคือเป็นนักเรียนที่ดีต่างหาก บางทีเราก็อดนึกสงสารตัวเองไม่ได้ว่าทำไมต้องเรียนยากส์ซะขนาดนี้น๊า...อ่านหนังสือเเทบตายคะเเนนก็ไม่ใช่จะเพอร์เฟคเลย อิจฉาฝรั่งเดะได้คะเเนนดีกันจัง..เอาเนอะใม่ใช่ภาษาเเม่เรานี๊ทำให้ดีที่สุดก็พอนะจ๊ะ..สู้ตาย..

เรื่องของเครป..

เมื่อกี้นั่งๆอยู่ก็เกิดอาการหิวๆขึ้นมาก็เลยลุกไปหาอะไรกินซะหน่อย ฮ่าๆ เเต่ก็ไม่มีอะไรเป็นพิเศษอยู่ในตู้เย็นเลย ช่วงนี้ยังกินอะไรที่หนักๆไม่ได้หมอสั่งงดทุกอย่างกินได้เเต่ข้าวต้มหรือไม่ก็อะไรอ่อนๆ เนื่องจากเบื่อข้าวต้มซะเหลือเกิน เเล้วก็พอดีมีใข่อยู่ในตู้เย็น ฮ่าๆ เเล้วมื้อเย็นนี้ก็ได้กินเครปเเสนอร่อยเลยเรา

พูดถึงเครปไปเเล้วเนี่ยนะเเต่ละที่มันก็จะทำไม่เหมือนกันนะ อย่างที่ไทยก็จะอีกเเบบนึง ญี่ปุ่นอีกเเบบนึง เเล้วที่ฝรั่งเศสนี่กก็อีกเเบบนึงเช่นกัน ทั้งนี้เพราะความต้องการเเละพื้นฐานความชอบอาหารของเเต่ละที่ต่างกัน ฉะนั้นคนทำอาหารก็ต้องปรับปรุงสูตรเพื่อให้เข้ากันความต้องการของลูกค้าเสมอ..ตามที่เรียนการตลาดมาเค้าว่าอย่างนั้นล่ะจ้า..เเละปุ๊กกี้ว่าเเต่ละที่ก็มีปัจจัยการผลิตที่ไม่เหมือนกันด้วย เพราะฉะนั้นสิ่งที่เอามาเป็นส่วนประกอบก็เลยต่างกันออกไปละจ้า อย่างเช่นนะ ที่ฝรั่งเศสเนี่ย เค้าจะมีเเป้งสาลีเยอะมาก เพราะมันเป็นอาหารหลักของเขา เเล้วก็มีนม มีเนยเยอะด้วย เครปเค้าก็เลยมีสิ่งเหล่านี้เป็นส่วนประกอบหลัก เเต่ที่ไทยก็คงอาจจะเปลี่ยนจากเนยเป็นน้ำมันพืชเฉยๆก็ได้มั้งปุ๊กกี้ว่า เพราะบ้านเรามันร้อนเนอะเนยคงไม่ค่อยดีกะอากาศสักเท่าไหร่

อืมมม วันนนี้ได้พูดเรื่องเครปมาละ งั้นก็จะต่อให้ลึกเลยละกันนะจ๊ะ เพราะปุ๊กกี้ชอบกินมากๆเลย ทั้งเเบบที่เป็นจานหลักเเล้วก็ของหวานเลย ที่ฝรั่งเศสนะถ้าจะกินเครปที่อร่อยที่สุดก็คงจะเป็นที่เเคว้น เบรอตง(Bretonnes)ที่นี่เค้ามีชื่อเสียงมากๆ ที่สำคัญต้องกินกะน้ำเเอปเปิ้ลที่เค้าหมักจนกลายเป็นเเอลกอฮอล์อ่อนๆเข้ากันได้ดีอย่าบอกใครเชียวหล่ะ

งานนี้ปุ๊กกี้ก็เลยมีรูปเครปน่ากินๆมาให้ดูกันด้วย ที่จริงทำกินเองก็อร่อยเเล้วนะวิธีทำก็ง่ายๆไม่เเพงเหมือนที่เค้าขายกันในร้าน ที่ต้องรวมทั้งภาษีความรู้ ภาษีมูลค่าเพิ่ม ภาษีอะไรอีกต่างๆนานาจ้า...